Oppskrifter

Serinakaker

Senk skuldrene og nyt adventstiden med smartere julekaker.

I disse herlige førjulstider med økt inntak av julekaker, snacks og annen kos, kan det være lurt å gjøre noen enkle grep i kakeoppskriftene som reduserer inntaket av raske karbohydrater fra «raffinerte hvite kalorier» som sukker og moderne hvetemel. Det har jeg gjort i denne oppskriften.

Prøv også:

Senk skuldrene og nyt adventstiden med smartere julekaker. Det skal i alle fall jeg gjøre. Velbekomme!

Dette innlegget inneholder reklame for egne produkter.

 

Ingredienser

Serinakaker

  • 150 g smør/Smøremyk Rapskokos
  • 0.5 dl honning
  • 1 egg
  • 3 dl grovmalt spelt
  • 3 dl siktet landhvete
  • 2 ts bakepulver
  • 2 ts vaniljesukker

Slik gjør du

Serinakaker

  1. Sett stekeovnen på 200 °C.
  2. Kle en stekeplate med bakepapir.
  3. Smuldre smør med mel, bakepulver og vaniljesukker.
  4. Tilsett honning og sammenvispet egg. Arbeid deigen raskt og godt sammen.
  5. Del deigen i to deler og rull dem ut til to pølser. Skjær pølsene i like store biter som du triller kuler av og sett kulene på stekeplaten. Klem kakene med en gaffel så du får et fint stripemønster.
  6. Pensle med eggehvite og dryss over hakkede mandler.

Stekes på midterste rille i ca 10 -12 minutter til de er gyldne.

Avkjøles på rist.