Video

Shrek-smoothie

Bli like sunn og sterk som Shrek!

Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt på. Det trenger vi alle, men det er kanskje spesielt vikig for de småspiste, som barn og eldre. I følge Helsedirektoratet er det kun 5% av norske barn som får i seg den anbefalte dose av «5 om dagen»! Når 3 av disse 5 skal være grønnsaker, er det flott å få litt drahjelp fra grønne smoothies.
Prøv også disse smoothiene:
 

Ingredienser

Shrek-smoothie

  • 2 dl kald eplejuice
  • 2 dl kaldt vann, ananasjuice, mandelmelk eller havremelk – du bestemmer
  • 2 kiwi
  • 1 frossen banan
  • 2 håndfuller babyspinat (ca. 70 g)
  • 1 ts revet ingefær

Slik gjør du

Shrek-smoothie

  1. Bland alle ingrediensene i en blender og blend til en tykk og jevn smoothie. Bruk gjerne noen ekstra terninger med isbiter for en tykkere konsistens.